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5 月
11

食療藥膳方法治療脫發_55

食療藥膳方法治療脫發

食療藥膳方法治療脫發


??????? 中醫認為發乃血之余,腎之華在發,久癥正虛,精血不足,加之化療放療引起淤毒內阻,氣血通達不利,使頭發生發能力不足,也會引起脫發。

  脫發時不要怕梳頭,多梳頭可促進頭皮血液循環,有利于頭發再生。放化療中如果脫發太多,索性剃光。多次剃頭、刺激頭皮,改善循環,可能新發會長得更好。

  脫發后長久不生,可以吃些中藥,中醫有養血生發、補腎健脾、活血化淤等多種治法,中醫會辨證施治,促進頭發的生長,常用的生發中藥有墨旱蓮、黃精、何首烏等。

  食療藥膳可有益頭發再生,常吃的谷物有黑豆、黑芝麻、米糠及麩皮等。蔬菜有菠菜、芹菜、菜花、辣椒、圓白菜、胡蘿卜等。干果有核桃仁、松子、榛子等。肉類有兔肉、羊肉、魚類、雞蛋、動物的腔骨、腎臟、肝臟等。這些食物對補充維生素B族、E,膽堿、卵磷脂、肌醇有益,有利新發再生。

  食療藥膳方法介紹如下:

  1.黑芝麻100克,核桃仁100克洗凈先泡半天,加小米適量煮粥,早、晚食用。

  2.黑豆300克,先泡半天,上籠蒸熟,黑芝麻100克炒熟搗碎,加細鹽少許混合,每餐酌情食用。

  3.水發海帶約200克,開水焯過切絲,菠菜200克開水焯過切段,芝麻醬、精鹽、味精涼拌當菜食用。

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