脂肪的運動有它自己的一套方式，對照你的生活方式看看你的脂肪團都愛聚集在哪里，可以及早預防，對癥出擊，事半功倍。
　　
　　1 你是不是經常一邊吃零食一邊做事？
　　A 是 B 不是 C偶爾
　　2 買食物時，只買對胃口，不管它是否具有營養價值？
　　A 是 B 不是 C偶爾
　　3 喜歡多油、味重的食物和奶油制品。
　　A 是 B 不是 C偶爾
　　4 經常到外邊和朋友一起聚餐。
　　A 是 B 不是 C偶爾
　　5 經常不吃早餐，并且食無定時。進食速度很快。
　　A 是 B 不是 C偶爾
　　6 節食時，喜歡走極端，嚴格控制飲食。
　　A 是 B 不是 C偶爾
　　7 晚餐通常是最豐盛的。
　　A 是 B 不是 C偶爾
　　8 常常為自己找“吃”的借口。
　　A 是 B 不是 C偶爾
　　9 常常為緩解焦急不安的心情而暴飲暴食。
　　A 是 B 不是 C偶爾
　　10能乘電梯就絕不爬樓梯。
　　A 是 B 不是 C偶爾
　　11從不愿參加任何體育活動，并且對其毫無興趣。
　　A 是 B 不是 C偶爾
　　12沒事時，喜歡躺著而不愿坐著。
　　A 是 B 不是 C偶爾
　　13厭惡家務勞動。
　　A 是 B 不是 C偶爾
　　14不管是父親還是母親身上，都能發現你胖的身影。
　　A 是 B 不是 C偶爾
　　15個性雖然開朗活潑，但卻不喜歡運動。
　　A 是 B 不是 C偶爾
　　16即使感到很熱的時候，流汗也很少。
　　A 是 B 不是 C偶爾
　　17體質屬于寒涼型。
　　A 是 B 不是 C偶爾
　　18患有荷爾蒙分泌失調或神經失調。
　　A 是 B 不是 C偶爾
　　19喜歡咖啡、紅茶或罐裝飲料。
　　A 是 B 不是 C偶爾
　　20洗澡速度快，而且用的水偏熱。
　　A 是 B 不是 C偶爾
　　21喜歡坐在電腦邊整資料或玩游戲？
　　A 是 B 不是 C偶爾
　　22你平日特別偏愛冰冷食物，如冰淇淋等。
　　A 是 B 不是 C偶爾
　　23喜歡熬夜，每天睡眠時間不到7小時。
　　A 是 B 不是 C偶爾
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